DACE TOMSONE

oficiālā CrossfitKids trenere Baltijas valstīs

Kad mājās nekā ēdama nav - vienmēr ir olas! Šie ar tunci un avokado pildītie rullīši ir ļoti vienkārši pagatavojami!

PAGATAVOŠANA:

  1. 2 olas - sakuļ, pievieno garšvielas un izcep kā pankūku no vienas puses. Atstāj atdzist pilnībā;
  2. 1 avokado samīca un sajauc kopā ar vienu bundžiņu tunci savā sulā un sakapātiem garšaugiem;
  3. Uzliek uz olas pankūkas un sarullē rullīti;

*Rullītis būs stingrāks, ja kādu laiciņu pastāvēs ledusskapī, bet man nekad nav pacietības un apēdu uzreiz.