/Be ACTIVE/ Sveiki, veselīga dzīvesveida draugi! Tā kā septembris ir veselīga dzīvesveida mēnesis, tad sadarbībā ar Balticovo un Latvijas Sporta federāciju padomi, nodemonstrēšu Jums vienu spēka un līdzsvara vingrinajumu kājām. Šodien mans palīgs vingrinājumā ir Balticova 1kg olu baltums. Vingrinājumā ļoti svarīgi ir apzināties savas spējas izpildīt to. Iesākumā vēlams turēties pie kāda objekta vai palūgt drauga palīdzību. Vingrinājumu izpilda 10 reizes ar katru kāju!Esam aktīvi, sportojam un protams izvēlamies veselīgu uzturu, kas sabalansēts ar obaltumvielām ogļhidrātiem, taukskābēm, šķiedrvielām un vitamīniem. Esat veseli!! ?✌ #balticovobeactive #beactive #lsfp #nike #eiropassportanedela

Posted by Zigismunds Sirmais on Wednesday, September 20, 2017